对运动量要“心知肚明”
在运动中运动量应根据患者的情况适当地控制，即要达到运动处方的目标，又要将运动的风险降到最小程度。运动中除可以利用心率等指标进行监控外，还可以从个体感觉来判定运动量。 适宜的运动量
View Article什么阻止了糖友的运动
您的医生也许已经告诫您，您需要多做一些体育运动以便更好地控制血糖水平。但是，您讨厌体育运动、您讨厌汗流浃背、气喘吁吁地跑步，此外您太忙了，从白天到黑夜地忙，没有时间也没有精力去做
View Article运动和自我管理的协调
规律的体育运动对于积极控制1型及2型糖尿病是非常重要的。运动可以增加身体细胞对胰岛素的敏感性，这样有助您减少胰岛素或者其它口服降糖药的剂量，此外，运动还可以降低糖尿病患者发生心血管
View Article糖友“运动伤”不可忽视
适当的运动以协助控制血糖对于糖尿病人而言特别重要，但有的糖尿病人在运动中一些运动安全措施没有做足，结果容易弄巧成拙。 走石子路以致脚溃烂 王伯伯患糖尿病20年了，在医生的指导下，他的
View Article糖尿病人锻炼体检不可少
对有糖尿病的人来说，锻炼能够帮助他们提高健康水平和生存的质量。不过，由于糖尿病的并发症较多，所以，在开始锻炼前应该进行一次彻底的身体检查，包括血压、肾功能、眼睛、足部、血脂等方面
View Article糖尿病的特殊处方-运动
糖尿病患者中，90%为非胰岛素依赖型。这种类型多发于中老年人，与遗传、肥胖、营养过度、体力活动过少及精神紧张有关。运动对这些病人的血糖控制、改善心血管状况等有一定好处。 一、运动的益
View Article糖友 控糖在于运动
糖尿病患者进行适量的运动，不仅可以增强体质，还可以降低血脂、血糖，从而减少胰岛素注射量或口服降糖药剂量，防止并发症的发生。那么，糖尿病患者应该如何运动呢? 根据自身情况选择运动方式
View Article图示 糖友热身运动这样做更甜蜜
糖尿病运动的益处: 1、消耗多余的糖份及脂肪，控制体重 2、有助预防及控制糖尿病 糖尿病错误运动的危险: 1、不注重服药、饮食及运动等注意事项，容易出现“低血糖”的徵状如冒冷汗、发抖、头晕
View Article糖尿病秋冬运动方案
冬天是一年中气温最低、室外活动最少的季节。一些还没有建立良好运动习惯的人应从现在开始制定锻炼计划，尤其是超重肥胖的人，冬天减体重主要是减脂肪。而对于体重肌肉不足的人来说，同样要通
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